BENEFÍCIOS DA AULA DE JUMP

Teve início as aulas de jump aqui no ARTE & DANÇA ARABESQUE, e muitas vezes as pessoas se perguntam qual o benefício que essa aula trará para mim?

E aqui estão os benefícios e diversos motivos e curiosidades para você se apaixonar pelo jump!

·         Estudos publicados pela Revista Brasileira de Medicina do Esporte volume 10 nº05 set/2004; relata que em uma aula de jump de 40 a 50 minutos pode se gastar cerca de 400 até 750 kcal, e esse número pode variar de acordo com a intensidade que o aluno pula;

·         Melhora do sistema linfático e circulatório;

·         Funciona como uma drenagem linfática devido seu movimento, e traz melhor resultado do que os obtidos em uma massagem corporal;

·         Diminui a celulite;

·         Aumenta a força muscular;

·         Melhora o estado de saúde física e mental;

·         Combate a edemas e auxilia na eliminação de toxinas;

·         Auxilia na desintoxicação dos tecidos;

·         Potencialização e oxigenação da musculatura;

·         Melhora a composição corporal;

·         Auxilia na prevenção da osteoporose;

·         Reduz a gordura corporal;

·         Enrijece o músculo das pernas, abdômen e glúteos,

·         Elimina o stress;

·         Alimenta a alma, anima e descontrai;

·         Excelente para qualquer idade ou sexo, a partir dos 10 anos de idade;

“E VOCÊ ESTÁ ESPERANDO O QUE PARA COMEÇAR A PULAR?”

AULAS DE JUMP DE:

TERÇA E QUINTA DAS 14:00 ÁS 15:00

OU

SEGUNDA E QUARTA  DAS 18:30 ÁS 19:30